你好!孩子就是晚上睡眠不好,造成了多梦,容易醒来,睡眠质量不好。意见建议:你可以给孩子在晚上睡觉前用热水泡一下脚,喝一杯热牛奶,让孩子躺在床上等待入眠,然后你可以给孩子讲一些小故事,让孩子在这种情况下睡眠,就会好一些,尤其不能在睡前喝孩子玩的让孩子太兴奋。