你这样的黑苔和脾湿热盛,消化的不好有关系。应注意合理的休息保养气血,饮食的均衡性很重要的可用补脾益肠丸,健脾丸等药物,忌辛辣的食物,养成好的生活的习惯,忌辛辣的食物,保证睡眠,调养生活的习惯,可以喝一些山药粥