混合痔疮的最佳手术?

有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。

当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。

慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。