问题分析:首乌,黑芝麻等具有补肾益精血,生发养发的功效,多用来治疗肾精亏虚所致的须发早白,腰膝酸软疼痛,意见建议:脱发等,如果是肾虚所致,还可以再食用些黑芝麻,黑豆,山药,黑木耳等,都具有较好的补肾之效。