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患者提问
什么食物含vc多
一到30皮肤就变得黯淡无光,眼角皱纹也多了,去美容院做护理说我体内维生素c不够,还缺水导致的皮肤问题,哪些食物中含维生素c多啊?
提问时间:2020-05-19 22:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
维生素C的食物主要来源于新鲜的蔬菜和水果,猕猴桃、番茄、橙子、桔子、其实要营养均衡的话还是什么水果都吃点,要单纯的补某种维生素,那可以直接吃维生素片,维生素片是单种含量最高的
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