病情分析: 您好维生素c600mg最合适,尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素c,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。
600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
意见建议:意见建议:维生素e每天口服量最好控制在20至120毫克,每日1至3次!吃多了会有副作