你好:您可能存在气血不畅所致的肝肾两虚的情况,建议您可以及时做个全血生化及肝肾功能检查明确诊断对症诊疗,通常情况下这个年龄可以及时运用电针针灸配合中医中药综合调理比较稳妥。
应多注意休息、注意饮食及睡眠的规范性、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。