要避免劳累过度和噪音的刺激,远离那些噪音大的环境,以免诱发或者加重耳聋的现象。注意调节情绪,保持愉悦的心情。针灸可以减缓耳聋现象,常用的针灸调养法有针刺法、点刺放血法、耳针法等,日常饮食注意饮食健康、营养搭配,不要暴饮暴食,要少喝酒,少吃辛辣的食物。