孕早期发冷应该注意身体的保暖,平时多吃一些高热量高蛋白有营养的食物,然后注意定期产检。怀孕早期应该及时补充叶酸,预防胎儿发育畸形,并且多吃一些含钙高的食物。
饮食温软易消化,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。可以多吃一些菠菜、花生、豆腐、鱼类、蛋类、牛奶类等。
平时可以适当的运动,定期去医院做产检。