根据你的描述考虑这种情况下首先要排除有姿势不正常造成的影响。建议你最好去医院检查一下微量元素看是否存在问题再考虑针对性补充一下钙片。
以上是对“坐久了右小腿发胀发硬很就像抽筋一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!