手臂粗,和个人的体质发育有关系。平时可以多拍打胳膊,促进肌肉血液循环,先燃烧脂肪,加强营养,荤素均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,提高个人身体免疫力,预防传染疾病,胳膊粗也不影响身体健康。
当然经常运动身体的上肢,比如举重、划船运动员、游泳健将等,都会出现上肢肥胖。