病情分析: 你好,根据你的情况,这个阶段是男性第二性征开始发育时期,需要注意饮食的营养以及规律,保持充足的睡眠,这样才能使肾精充足,建议注意饮食的营养,保持充足睡眠,如果还是效果不太好,建议去中医院看看,开些中药调理下。
意见建议:如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。