您好,根据您描述的情况,您腰间盘突出诊断明确,您这可以暂时去医院的康复科进行理疗,观察治疗效果。根据您描述的情况,您腰间盘突出诊断明确,建议您可以去医院的康复科进行推拿、按摩等理疗,明确治疗效果,如果效果不好,这就只能通过手术进行治疗了。