失眠抑郁可不可以吃板栗

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

病情分析： 您好，负面新闻往往给我们一个警示，自己在外多留点心眼，万事都有些防备。意见建议：但是过度的没有必要，自己会很累，建议您可以多看些喜剧片或者看看一些正能量的东西。

问题分析：你好，精神分裂症是一种慢性精神疾病，患者的认知、情感、意志行为等诸方面都会受到严重的影响，可伴有幻觉、妄想等附加症状。意见建议：精神分裂症通过科学规律的用药，是完全可以缓解症状的，但现在暂时没有根治的方法。要遵医嘱按时按量服用药物，擅自停药减药很容易造成病情反复。

问题分析：你好，抑郁的主要症状是情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓。意见建议：建议在医院做相关的脑部检查，如果没有器质性的病变的话建议你还是考虑心理咨询来帮助你治疗。

病情分析： 失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。意见建议：除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

心理分析：根据您的描述，您的孩子是因为平时有不愉快的事情，导致内心压力大，兴趣减退，什么事情都不愿意做，内心烦恼。有抑郁情绪。心理指导：建议平时要多与孩子进行沟通交流，要了解孩子的内心世界，多关心孩子。平时多用鼓励的方式教育孩子。多带孩子出去玩一下，散散心。

病情分析： 你好! 发热有好多种原因引起,治疗得对症处理,退热可选用一般解热镇痛药,如扑热息痛片,意见建议：布洛芬缓释胶囊,阿司匹林泡腾片等.或物理降温,如酒精擦浴,可在腋窝及身体两侧擦拭.但必须积极治疗原发病。

指导意见：你好，应至少间隔２小时再服用的，最好遵医嘱后按说明来服用药物。注意饮食易消化避免辛辣刺激。

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 　行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 　失眠的催眠疗法 　 催眠疗法治疗失眠从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。 　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

问题分析：您好，根据你的描述可能是工作或者生活压力过大引起的睡眠质量差的症状，做脑部CT未见异常意见建议：建议您注意多活动锻炼身体，按时作息，生活规律，晚上不喝浓茶咖啡，口服安神补脑液，左匹克隆，黛力新治疗。