应该是剧烈运动引起的,脚腕疼就可能是脚腕受伤了,需要首先做检查,明确有没有骨折的情况,如果是出现骨折的话,及时治疗。
受伤后需要三个月的时间才能够恢复,韧带损伤就要静养了早期需要冷敷,一般在24小时之后可以进行热敷理疗。恢复期间不要剧烈运动安心养伤。