问题分析:你好,根据你的描述,走路可以减肥,但是仅仅注意时间还不够,还需要强度及力度。意见建议:建议:走路减肥的效果会比较慢,建议同时加上下肢的一些健美操,可以学学郑多燕的一些减肥运动视频,这样效果会更好一些。
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