如果长期大量的服用褪黑素,可能会对自身生理功能运转造成影响,引起入睡困难、失眠等现象。还有可能会伤到大脑神经,引起神志紊乱等现象发生。
此外,长期服用褪黑素还可能会导致人体产生较比大的依赖性。褪黑素是一种激素,它具有改善睡眠质量的作用,一般正常使用剂量是不会引起比较明显的副作用的。