您好:便秘的话一般与摄食种类、生活习惯、环境因素、精神状态等有关不过一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的 你可以吃点牛黄清胃丸调理等正常了再结合食疗多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等每天早晨起床后喝一杯淡盐水不要吃辛辣刺激性的食物尤其是辣椒烟酒等祝你早日康复