您好,这个可以喝点白菊花茶,金银花茶等,但是效果比较慢。需要有一定耐心。药物可以口服逍遥丸或者龙肝泻胆丸等,饮食上可以多吃一些莲子,银耳,绿豆汤,苦瓜,西红柿等食物,晚上不要熬夜,作息时间要规律。
保持心情愉快,不能长期生气紧张焦虑。