不慎外伤导致骨折,而经过保守治疗外固定石膏,如果是骨折愈合情况良好可以考虑拆除外固定。当然如果是拆除外固定早期,局部肯定存在水肿及少许疼痛,这需要逐步加大运动负荷促进恢复,建议你还是需要通过医生诊察,根据骨折恢复情况指导后续功能锻炼才能促进恢复。