贫血通常是由营养不良引起的。如果有贫血,平时应注意加强营养。多吃有营养的食物,如动物肝脏、牛奶、瘦肉和蛋黄,以改善贫血症状。
平时,你也可以在水中或粥里喝红枣和枸杞来改善症状。贫血严重时,要及时补充营养。