速看 腰脱腰5-骶1间椎盘膨出向后膨隆且局部
椎间盘突出主要是因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。建议您到正规医院骨科治疗,平时还要注意以睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,注意腰间保暖,尽量不要受寒避免着凉和吃生冷之物,避免做弯腰又用力的动作,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变,注意适当休息,不要过于劳累以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,海带、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。以上是对“腰脱腰5-骶1间椎盘膨出向后膨隆且局部”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!