感觉睡不沉是怎么回事

肾水亏虚不能制约肾火，肾火上炎则表现以上症状。

黑眼圈不一定是肾阴虚。在中医理论中黑色代表肾，主水，眼圈黑多表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们经常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。所以肾虚会引起黑眼圈，但是黑眼圈不一定都是肾虚！而肾虚临床又可以见肾阴虚，肾阳虚，肾精不足，肾气虚等，不能笼统的说是肾阴虚的！

薏米、芡实在药店可以买到，如果熬粥的话最好是让他们给打成粉，这样熬粥容易烂，红豆最好用水泡一泡，可以起到养血、健脾、养胃的功效。芡实主治风湿性关节炎、腰背膝痛。补中益气，提神强志，使人耳目聪明。久服使人轻身不饥。所以这些确实很保健。

肾虚型腰椎间盘突出症，骨质增生症，腰肌劳损，在中医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨　由于骨质增生与脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代`谢的正常需要。宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。五，多注意采用物理治疗，如按摩，针灸，贴（土邡子葒膏贴）等方法。以上是对“腰4、5椎间盘突出致椎管狭窄腰椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

同房后引起出血的原因有以下几种：宫颈糜烂可以引起出血;宫颈息肉也可以导致出血;宫颈癌可能导致出血;此外,子宫颈管,子宫内膜病变也可能引起出血.建议应及早到医院检查治疗.以上是对“性生活阴道出血怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在日常生活中注意调节情志、保持心情舒畅，对肝脏养生保健最为重要。蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等含有丰富蛋白质的食物，不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复。

出现腿部肌肉会隆起，可能是静脉曲张导致的，观察下是否会异常。

你好,尿黄有生理性和病理性两种情况,前者通常见于大量出汗,缺水等情况,与尿液浓缩有关。

您好，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用维生素A,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。建议可以使用小儿善存片(咀嚼片)用于312岁儿童维生素和矿物质的补充。注意日常饮食,尽量清淡点。希望我的回复可以帮到您，祝您生活愉快。

走路时间长了脚疼，有很多原因，如果过度劳累可以导致疼痛，还有扁平足也可以导致行走后疼痛，但是拇指外翻一般不会疼痛，但是由于足部变形可能会由于鞋子不合适挤压对局部产生摩擦损伤引起溃疡。建议应该注意休息，避免长时间行走，对症治疗。拍片观察足部形态。如果跖趾关节半脱位，跖趾关节成角增大应该考虑为拇指外翻。