问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的饮食,要注意多吃水果与蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己不能吃生冷的食物,不能吃隔夜的食物,要注意自己的饮食卫生,而且自己要多喝水,晚上不能熬夜,自己不能久坐。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科进行检查以及中药调理,建议你做腹部的彩超、血常规、胃镜、心电图、血糖、甲功、血压的检查,而且自己不能生气,自己不能喝酒,不建议你吸烟,祝你健康快乐每一天!