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患者提问
因为暑假工当保安,需要上夜班,通宵,怎样
暑假到了,出来打工,当保安,因为工作需要,我要去夜班,怎样才能将夜班的伤害降至最低?
提问时间:2020-02-01 18:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,上夜班错过了最佳的睡眠时间,会导致生物钟的紊乱,从而睡眠时间会大大减少指导意见你这样的情况,建议可以去看中医调理,滋阴补阳,调和身体平衡,才能逐步恢复正常的睡眠功能
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