这不一定是怀孕的,可能是排卵期怀孕的,因为如果月经不准,排卵期也会出现变化的,可以B超检查,平时一定要做好避孕措施的,以免引起怀孕,一定要使用安全套,这样避孕效果比较好的。
少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,合理膳食,避免剧烈运动,避免受凉,避免熬夜,观察月经的情况