亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸,其中一种。共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体普遍存在。人和动物体内的营养元素。它可以抗氧化,提高免疫力,提高骨骼密度降低,人体的胆固醇和甘油三酯,增加肌肉,降低脂肪。
它不会影响蛋白质和其他营养的吸收,对人体没有什么副作用,不用太过于担心了。