你好,你的情况是由于生气引起的痰凝气聚的表现.指导意见也就是中医说的梅核气,一般服用中药方子半夏厚朴汤就行,.平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时一定要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,凡事想开些。