你好,结合你的描述,山区、高原地带注意使用含碘食盐或进食含碘食物,如海带、海藻等。[日常护理]
1.保持平常心态:要保持乐观,正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾,保持心情舒畅,减轻各种压力。
2.养成良好的饮食习惯:不挑食,多吃水果蔬菜及海产品。指导建议:定期检查:一旦发现甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛,一定要到专业的医院进行治疗。