您的情况还是需要用药慢慢调养的,常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。
忌食性质寒凉,易损伤脾气的食品,如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的上腹胀、嗳气症状,建议你采用传统中药配合治疗,见效快,疗效确切,可以彻底治愈。