头发的生长速度,一般是跟人体的体质和营养物质的均衡都是有关系的,体内的营养物质很多的话,头发所需要的营养物质充足,那生长速度就会加快的,反之,如果是营养不良的体质,不能提供充足的能量供头发生长的话,就会速度很慢的。
头发的主要构成物质是蛋白质,所以平时应该多吃含有蛋白质多的食物才好,谷物食物中比较多,平时可以多吃黑黑芝麻之类的食物。