孕妇宫缩是初始无感觉、无疼痛、无明显不适、无阴道出血,表现为一个小时出现几次或几个小时一次。若20周后出现较频、较强宫缩,每次宫缩出现腹痛或明显不适,特别是伴有出血或破水时,需及时就诊,部分宫缩与活动有关,部分孕妇妊娠前从未健身,但妊娠后为能够正常阴道分娩,而开始运动,活动量加大后,可出现比较频繁宫缩。