你好,你这个考虑是气虚阳虚的表现。建议可以口服补中益气丸和桂附地黄丸来调理一下。性生活或者手淫不太频繁了,一般1周内射精不建议超过2次。
饮食上多吃一些补肾的食物,注意防暑降温,适当吃一些香蕉,预防低血钾。如果头晕很严重的话,还要去医院检查颈椎和是不是贫血。