我胃寒脾虚

最简单的办法就是每天在足三里（膝关节髌骨下髌骨韧带外侧凹陷中即外膝眼直下四横指处）天枢（肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处）神阙（肚脐部位）气海（腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处）脾俞（第11胸椎棘突下旁开1.5寸）中脘（脐上4寸胸骨下端至脐连线之中点）等穴位用艾条熏灸直至皮肤发红且微微发烫为止此法最具成效已有多人验证每日需时不长最多30分钟不过一般人难以持之以恒因为至少要三个月才小有成效.吃药可吃参苓白术散（党参9克茯苓9克白术9克炙甘草3克炒扁豆12克山药12克薏苡仁12克莲肉9克陈皮6克砂仁3克桔梗3克大枣5枚）此方专治脾胃虚弱之证每日一剂分两次饭后温服每月七副.另外饮食上多吃些温性食物少吃寒凉之品每天注意休息保证良好的睡眠一年之后可彻底根除脾虚胃寒的毛病。