问题分析:你好你的情况属于严重便秘.便秘要慢慢调养它说明你肠胃功能的减弱意见建议:每天早上起床后可以空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水盐开水对肠胃有清洗作用蜂蜜水可以润肠道.可以多吃点粗粮或粗纤维食物多吃蔬菜水果韭菜芹菜等可以润肠通便大枣黑芝麻也是.平时注意多喝水.忌食辛辣刺激性食物.注意休息保证睡眠平时多做些运动不要久坐着.如果实在很严重可以用番泻叶煮水喝治疗便秘很有效.还有不要纵欲过度啊伤肾适可而止希望对你有帮助