没有什么直接联系,出汗多少跟天气、饮水情况、身体情况等有关。按照理论上来说,跑步时间一定,强度一定,那么消耗的能量大致相同(不考虑身体情况),人在运动的时候先会消耗血液中的葡萄糖,然后就是肝糖元,然后才是脂肪,最后开始分解蛋白(这时人基本上已经濒临死亡了),一般来说跑步跑半小时左右才会分解脂肪吧,当然,在葡萄糖分解的时候会产生水分和热量,热量会导致体温升高而出汗,但出汗的原因太多了,根据出汗多少根本不可能判断减肥是否有效果。