你好;根据你的情况,在出现腰椎病变的情况,这可能是由于腰椎间盘突出,出现压迫脊神经根的情况,并伴有肢体部位疼痛及麻木的情况。
在平时避免精神紧张,并建议给予绝对卧床休息3月余,并避免腰部过度的负重,可能缓解病变的情况