阳痿就是身体比较虚,可以从饮食上进行进补,多吃一些优质蛋白质,像是鱼肉,虾肉,日常还可以多吃一些、鳝鱼、银杏、海参、豆制品、花生、核桃、芝麻等坚果类的,赖氨酸含量较多的食物,这些食物都具有强精的效果。
中医认为食疗是比较好的方法,枸杞猪腰粥有比较好的效果,补肾益精、壮阳、润燥通便固精强腰,特别适合肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软等。