您好!不用太紧张。彩超3级的病变基本都是良性的。为早期发现极少数恶变,需要观察变化,定期复查。建议每6个月复查彩并请乳腺外科医生检查触摸乳房。
检查时间在月经来潮后7~10天比较好。如彩超和医生检查发现可疑征象可加查乳房钼靶照片。平常少脂肪食物,参加健身运动,减体脂防肥胖,避免用含雌激素的食物药物化妆品避免药等。
保持好心情,不熬夜。