你好,我2004年也做了子宫全切手术,乳房疼。中医代夫让我自我按摩可减缓乳房部胀痛,方法如下:1.将整手只放在乳房上将乳房左旋100下右旋100下.2。
用手指从乳房根部刮向乳头方向,每个面都要做最少30至50下.3。用手将乳头向外拉20下.4.用右手从左胳膊下方刮向左乳头,再用左手从右胳膊下方刮向右乳头。
坚持2个月效果明显,做这项按麽可预防乳腺增生,也可使你的你乳房增大一些,我按摩了1个月乳房的痛疼得到了缓解,也不哪么胀。
我按摩乳房快地年了,效果好。不妨试一试,看看对你有没有效果。