问答详情
首页
>
心理精神科
>
心理科
问
患者提问
怎样一分钟快速提高记忆力?准确的
提问时间:2020-03-28 04:51
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
指导意见:你好, 要多吃些健脑的食品如;菠菜韭菜南瓜葱花椰菜 菜椒芹菜西红柿胡 萝卜蒜苗核桃花生开心果腰果松子杏仁大 豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强。
相关问答
热门
您好,我想问一下爆发型人格障碍怎么治疗?
病情分析:心理疾病,是一种病,是指一个人由于精神上的紧张,干扰,而使自己思维上、情感上和行为上,发生了偏离社会生活规范轨道的现象。导致心理疾病的主要原因是压力过大、遭遇了某些挫折或者打击等等。意见建议:心理健康与身体健康同样重要,患病后一定要及时到医院接受专业的诊治,避免因为心理问题而导致身体受到损害。要重视心理健康对人们生活的重要性。心理治疗需要找专业的医生进行。平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力。
速看
抑郁症会经常性头疼吗?脑子胡思乱想,注意力无法集中
病情分析:1、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。2.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自/杀念头和行为。3. 躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。4.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。意见建议:多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐。遇到烦心事就退一步想,自然就海阔天高了!也可以写日记,把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了,心情就好了。千万不要凡事闷在心里,时间长了会憋出病来。现在的社会竞争激烈,不论大人还是孩子都应该yao有一颗平常心!
速看
51岁男性失眠急燥怎么办
意见建议:你好,根据你说的情况考虑是失眠引起的症状,需要你到医院神经内科给予检查一下的,确诊后可以给予营养神经治疗的,那样是有利于你的病情康复的
速看
胃不好和失眠有关系吗
病例分析:身体需要做一个检查排除身体问题意见建议:失眠10年,情绪有问题吗需要做一个心理评估检查情绪状态!如果没有问题催眠药治疗
速看
男35岁晚上牙龈一直在流血睡不了怎么办
你好,建议你先补充维生素C看看情况,如汤臣倍健维生素C片,能预防坏血病,防止牙龈出血。如服用一个月左右症状没有缓解,建议你到医院口腔科检查一下是否牙龈炎,牙结石等引起。
速看
老人晚上睡不着觉
可能是神经衰弱的表现,最好及时采用调节神经的药物调理治疗.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题。
速看
脸上长粉刺很多年了,但是最近可能因为压力大特别严
粉刺是多因素综合作用的结果,内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为:1、肺胃热盛型粉刺:这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊,右脸、口唇、鼻周围症状较严重,可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型:常见两面颊、左脸、左腮、下颏,治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型:这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围,属丘疹性粉刺,治疗以健脾燥湿为主要原则。 1、减少粉刺之果菜汁 (a)制作原料 小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。 (b)制作方法 (1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。 (2)青辣椒搅汁备用。 (3)将(1)加(2)即可饮用。 (c)外敷的方法 (1)豆腐搅成豆腐渣。 (2)绿豆煮软,过滤备用。 (3)以丝瓜露清洁全脸。 (4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。 (5)以芦荟按摩霜按摩全脸。 (6)用去角质层水搽于患处,待干,用肥皂搓成泡沫,推掉角质层。 (7)以菜汁做果菜按摩法。 (8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟,以洁肤针挑挤污垢。 (9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处,贴上纸巾,待10-15分钟,把它拉出,然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。 (10)将绿豆渣加入豆腐渣,再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。 (11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开,温服,2~3天1次。一般服6~7次便可自愈了。在服冰糖水期间,有时症状会加重,但过1~2天会慢慢自行退去。 (12)大枣10粒,芹菜100克,煮汤经常服用。 (13)绿豆粉煮成糊状,晚睡前洗净患部。涂上此糊,坚持2星期,粉刺便会慢慢隐去。 (14)用15克盐水冲洗患部,每天1~2次。此方对粉刺初期尤为有效,2~3天便可抑制粉刺的生成。 (15)每天洗脸不少于4次,尤其是睡前,洗时用温水和香皂,然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。 (16)大半面盆热水,屏气将脸置于盆口,四周以湿毛巾围严,蒸汽浴面。这样重复几次,然后用温水洗脸。每周2~3次,使面部毛孔经常保持通畅,一般两周见效。 (17)在患部涂上鱼肝油,晚上睡前再以液状维生素E涂于患部,可痊愈粉刺的瘢痕。 (18)将脸彻底洗净,用酒精消毒患部,也能取到消除粉刺的效果。 (19)常用温开水、硫磺香皂洗脸,是消除粉刺最简单的妙方。 (20)鲜牛奶半杯煮沸,待其温热后以棉花蘸湿,轻搽于脸上,片刻后,牛奶渗入毛孔,软化黑头粉刺,再用清水洗去,然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油,这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。 (21)苦杏仁数枚碾成细粉,加鸡蛋清调成糊状,晚间涂搽,次日晨洗去。 (22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状,洗面后涂擦患处,每日3次。 (23)每日早晚用淘米水洗脸,约两星期,粉刺就会消失。严重粉刺患者,用此法3个月,也能收到成效。 (24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了。此方简便省时,长期使用,疗效较好。
速看
怎样才能克服胆小的毛病呢?
您好,胆小是对自己不够自信的一种表现,是成长中 的拦路虎,我们要克服胆小的毛病,尤其是小孩更加要注意,家长可以一步一步的引导,如让他单独呆一个地方,小孩玩耍做事的时候,多加鼓励。
速看
最近工作压力大,加上烟酒不断,睡眠不足,洗澡时发现
问题分析:你现在比较可能会存在龟头包皮炎,如果会存在非婚性生活,那多数感染上传染性病原菌,从而产生泌尿生殖系统分泌增多,出现的疾病症状,还有就是你的饮食及生活不规律,刺激之后身体的免疫力下降,那样就更加容易加重疾病症状。意见建议:你现在可以上医院去做尿道分泌物涂片检查,如查是淋球菌感染,那可以静脉滴注头孢克曲松钠,口服阿奇霉素片。
速看
我女儿6岁,隔三差五的,总是说心里不舒服,可是又查
建议多跟小孩沟通,很可能是心理问题