考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时头晕头疼的症状。建议避免过度劳累,缓解心理压力,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“吃了中药更睡不着了,清醒了一夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!