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医生回答
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关于备孕；指孕妇或其家人对优孕的前提准备，其中包括（身，心）两方面；你要多吃叶酸，老公要多吃富含锌的食物；这是优孕的关键；
你要合理饮食，保持饮食营养坦然均衡；忌过甜过咸，多食蔬菜水果，鸡肉，鱼肉，不可过饱；对于你老公，要早睡早起，要锻炼身体，要保持心情舒畅。
关于备孕；指孕妇或其家人对优孕的前提准备，其中包括（身，心）两方面；你要多吃叶酸，老公要多吃富含锌的食物；这是优孕的关键；
你要合理饮食，保持饮食营养坦然均衡；忌过甜过咸，多食蔬菜水果，鸡肉，鱼肉，不可过饱；对于你老公，要早睡早起，要锻炼身体，要保持心情舒畅。
