问题分析:您好,很高兴为您解答你这种情况有可能是属于慢性腰肌劳损,夜间血液循环不好而导致疼痛厉害,活动之后加速血液循环,症状缓解。
意见建议:您这种情况,一般可以自行通过热敷来缓解,如果无法缓解可以到医院进行针灸推拿理疗治疗,配合平常的保养,不要弯腰过多睡觉的床不要太软。