心里焦燥不安，压力大

你好，大多数人中年生活都压力比较偏大。因为这个是自己，人生，负责人最多的阶段。压力大，很普遍，也不用过分担心。,建议，如果是，经常压力大，要学习一些排解的方法，比如说，玩玩游戏，听听音乐，读书读报，再参加一些体育锻炼，也就是说空闲时间要转移注意力，心情会放松很多。

压力大，主要是考虑的东西太多造成的，适当转移注意力，可以减轻。