母乳喂养的宝宝建议三个月后补钙,若是混合或人工喂养的宝宝建议宝宝满月后就可以补钙了。先食补:牛奶、豆浆等,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带、木耳、香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。
户外晒太阳是天然钙制剂。可以促进钙吸收.第二,口服钙剂钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。
第三,乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收