非经期出血，血量并不多也不痛。

你好，造成月经不调的症状通常比较复杂，一般来说主要原因有气血不足、内分泌失调和一些妇科疾病如阴道炎等等，气血不足与内分泌失调可以通过食物补充营养和吃些改善气血的制剂来进行调节，其他的妇科炎症需要具体检查之后才能对症下药指导意见月经不调建议日常生活中多吃些含铁和蛋白质等造血原料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，其中大豆含有的异黄酮能增加女性雌激素，有平衡内分泌的作用，此外，月经不调也可以服用一些补血的铁之缘片来进行改善，增加体内的血红蛋白含量，身体中含有足够的血，月经不来或经量少的情况自然会得到改善，补血和调节内分泌是可以同时进行的。还建议你去妇科做个具体检查，看看是否有其他原因引起，好从根源上解决问题。希望我的回答能帮到你，祝好。