月经初潮到完全停经,大约持续40多年的时间,所以正常女性的停经年龄应在55岁左右。月经初潮停经和体内激素水平平时饮食生活习惯等多方面因素都是有直接关系的所以说停经年龄也是不确定的,平时需要均衡饮食,适当运动,增强体质,提高免疫力,规律生活。