肩关节习惯性脱位,说明你的肩关节已经很松弛了,治疗分保守和手术两种方法,如果不愿意手术,简单实用的方法是锻炼肩关节周围肌肉的力量,注意锻炼方法不要锻炼的过程中继续脱位。
时间长了一些,可以利用肩关节周围的肌肉的力量代偿关节囊松弛的损害,改善你肩关节的稳定性,这样脱位的可能性自然就少了。
其他的中药一类的不能从根本上解决问题。可以用但不要完全依赖。足蹬发是中西医都用的方法。