雀斑怎样淡化

色斑的形成原因很多种类比较复杂.但是我们最常见的色斑是雀斑和黄褐斑它们是怎样的形成的呢中山大学附属第二医院皮肤性病教研室主任曾凡钦医生总结出四大成因--- （1）遗传原因.常染色体遗传是雀斑主要成因.多从5岁左右儿童开始女性居多春夏重秋冬轻.淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点对称分布在面部（特别是鼻部）. （2）紫外线照射.日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因这也是夏季需要防晒的原因所在.当皮肤接受过多日光照射时表皮就会产生更多的黑素颗粒后者可以吸收紫外线保护人体免受伤害.大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理.而且紫外线的照射会引起黄褐斑普通雀斑颜色加深. （3）内分泌原因.内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因经期和妊娠期的体内性激素水平的变化可以影响黑色素的产生.另外内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定也会间接引起色斑形成（中医中将黄褐斑的形成主要归结于肝瘀比较复杂）. （4）生活习惯问题.压力偏食睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加.所以睡眠时间不稳定的人皮肤的代谢率也不佳会影响黑色素颗粒的产生.内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化也会引发不少疾病. 罪状

一、肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历亮丽的脸上突然出现了很多黄斑色斑抹了不少的化妆品也无济于事其实这不只是单单的皮肤问题这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的. 罪状

二、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁情绪变化较大的情况出现出汗脾气变坏等这可能是女性内分泌功能出现下降导致的. 罪状

三、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见不育不孕子宫内膜异位症痛经月经不调等都是妇科内分泌的疾病还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的. 罪状

四、肥胖 喝凉水都长肉很多人经常发出这样的感慨.据内分泌科医生介绍这可能和本人的内分泌失调有关系高热量高脂肪的食物不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响. 解忧处方：中医西医各有侧重 内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态如何防止内分泌失调中西医也给出了不同处方. 调节内分泌主要从饮食运动上入手必要时辅以药物治疗要养成良好的饮食习惯多吃新鲜果蔬高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分同时多参加各种运动锻炼加强体质还要有科学的生活规律不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足进而引发其他疾病还要保证注意休息充足睡眠. 人体气血不正常容易导致气血运行失常出现痛经月经失调或子宫肌瘤等问题中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主根据每个人的身体情况进行辩证施治看其属于寒风暑湿等外邪中的哪一类根据实虚阴阳气血等进行不同调理中药可清除体内代谢淤积平衡女性气血使内分泌系统恢复正常运行一般通过调理气血化瘀散结进行中药调理. 生活护理： 情志直接影响内分泌 从中医上来讲情志也对内分泌有一定影响王瑞智医生如是说所谓的情志实际上指的是人的精神心理状态《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤认为怒伤肝喜伤心思伤脾忧悲伤肺恐伤肾.情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌. 女性因为特殊的生理及心理特性也会出现独特的情绪表现她们因为较易受到外界环境的影响经常出现焦虑愤怒抑郁等不良情绪所以要主动调节情绪保持稳定的情绪和心境以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化保持良好的精神状态.当然还要保持规律的生活和充足的睡眠尤其是在月经更年期等特殊的日子里更要注意及时转移自己的不良情绪。